Menghadapi tekanan kerja tidak selalu membutuhkan solusi besar. Kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga ketenangan. Mengawali hari dengan perencanaan ringan memberi rasa arah dan kendali. Mengatur napas
Kategori: Sumber Tekanan dalam Aktivitas Kerja
Tekanan kerja dapat muncul dari berbagai aspek pekerjaan sehari-hari. Kategori ini membantu memahami sumber tekanan agar lebih mudah dikelola.