Tekanan kerja sering kali berasal dari kombinasi tuntutan waktu, tanggung jawab, dan ekspektasi yang tinggi. Ketika banyak tugas harus diselesaikan dalam waktu terbatas, pikiran dapat terasa penuh dan sulit untuk
Kategori: Mengatur Ritme Kerja yang Lebih Seimbang
Ritme kerja yang seimbang membantu menjaga energi dan fokus sepanjang hari. Kategori ini menekankan pentingnya pengaturan waktu dan jeda.