Menghadapi tekanan kerja tidak selalu membutuhkan solusi besar. Kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga ketenangan. Mengawali hari dengan perencanaan ringan memberi rasa arah dan kendali. Mengatur napas
Menghadapi tekanan kerja tidak selalu membutuhkan solusi besar. Kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga ketenangan. Mengawali hari dengan perencanaan ringan memberi rasa arah dan kendali. Mengatur napas